Escalade Training : les secrets de la planification

Escalade Training : les secrets de la planification

par

  E n 2022, ils avaient publié un premier livre qui proposait 100 exercices spécifiques d’entraînement pour l’escalade. Pour ce deuxième tome, Kévin Arc, entraîneur, et Hervé Di Domenico, enseignant-chercheur en sciences du sport, réitèrent en allant plus loin. Si nombreux sont les livres d’entraînement spécifiques à l’escalade, peu sont ceux qui se focalisent sur la planification et la construction d’un programme à long terme. « Ce deuxième tome se veut donc le mode d’emploi de notre premier livre. Nous y abordons les principes fondamentaux de la planification, en commençant par le sommet de la pyramide méthodologique : concevoir une planification, structurer des cycles...

Un guide et sa cliente : Hélias Millerioux et Masha, une cordée authentique

Un guide et sa cliente : Hélias Millerioux et Masha, une cordée authentique

par

En rencontrant le guide de haute montagne Hélias Millerioux, la femme d’affaires Masha Gordon découvre un alpinisme bien plus brut que celui qu’elle pratique. Depuis ils forment une cordée singulière, née d’un besoin d’apprendre et d’un goût partagé pour l’aventure. Leurs liens ont évolué au fil des courses, de plus en plus engagées. Dans le massif du Mont-Blanc, dans les...

Ce que lisent nos abonnés

JE M'ABONNE

voir tout >

Test Escalade

News

Vidéos

Voir tout >

Points de vue

Voir tout >

De la peau de saucisson devant les yeux ?

La semaine dernière une équipe américaine composée 100% d’alpinistes noirs de peau se hissait au sommet de l’Everest. C’était une première dans l’histoire du toit du monde. Les réactions à cette nouvelle, que ce soit sur nos réseaux sociaux ou ceux de confrères étrangers (dont américains) sont très vives. Beaucoup de lecteurs se demandent en quoi la couleur de peau importe pour un alpiniste.  Si...
Lire l'édito

Non au permis Calanques

Drôle d’anniversaire. Il y a dix ans, en avril 2012, était créé le Parc National des Calanques. Dix ans plus tard, le Parc National créé un classement entre les citoyens qu’il est censé accueillir. Comment ? En exigeant, dès le 25 juin prochain, une réservation pour pénétrer dans les Calanques de Sugiton et de Pierres Tombées, réservation dont la présentation d’un QR code sera la preuve. Le Parc...
Lire l'édito

Que reste-t-il de Ueli ?

On se souvient souvent de la disparition comme un fait étonnamment lointain. « Cinq ans déjà ! » pourrait-on s’étonner en se souvenant de la mort de Ueli Steck, le 30 avril 2017. Ce jour là, l’alpiniste pressé trébuchait au Nuptse.  Pourtant, je dois avouer que c’est la formule inverse qui me vient à l’esprit : « Cinq ans seulement ! ». Oui, sa chute, qui nous avait sidérés, me semble dater...
Lire l'édito

Le jour du lendemain

L’heure était grave, et, à la place de l’Hymne à la joie, aurait pu retentir la 7ème Symphonie du même Beethoven. Voire, dans le pire des cas, la plus ambigüe Chevauchée des Walkyries de Wagner, utilisé par Coppola pour illustrer la folie destructrice des soldats US au Vietnam.  L’heure était grave, car la chute de pierres n’est pas passée loin. La fracture remontait pourtant très haut sur la...
Lire l'édito

Faire cordée avec l’Ukraine

Grâce à un élan citoyen, l’ONG Guides Sans Frontières a réussi à organiser l’évacuation et l’accueil en France de réfugiés ukrainiens. Mais elle appelle les institutions et autorités publiques, en montagne comme sur le plan national, à « faire leur part » de façon aussi déterminée pour répondre à l’ampleur et à l’urgence des besoins. Entre le 28 mars et le 22 avril, Guides Sans Frontières (GSF)...
Lire l'édito

Cause toujours !

On voudrait nous faire croire, nous vendre, la montagne comme un lieu de loisir neutre où règnerait le consensus, loin des affres du bas monde.Je ne crois pas à l’image, à mon avis naïve mais que je respecte, de sommets immaculés et sur lesquels nous serions nous aussi blancs comme neige, sans opinion, réunis par la seule beauté des lieux, dans une communauté de pensée universelle scellée par la...
Lire l'édito

Culture

Voir tout >
©2025 ALPINE MAG