n 2022, ils avaient publié un premier livre qui proposait 100 exercices spécifiques d’entraînement pour l’escalade. Pour ce deuxième tome, Kévin Arc, entraîneur, et Hervé Di Domenico, enseignant-chercheur en sciences du sport, réitèrent en allant plus loin. Si nombreux sont les livres d’entraînement spécifiques à l’escalade, peu sont ceux qui se focalisent sur la planification et la construction d’un programme à long terme.
« Ce deuxième tome se veut donc le mode d’emploi de notre premier livre. Nous y abordons les principes fondamentaux de la planification, en commençant par le sommet de la pyramide méthodologique : concevoir une planification, structurer des cycles d’entrainement et enfin, construire des séances. »
Grimper « a muerte » à chaque séance,
ça ne marche pas sur le long terme
Une préface « à six mains », signée Naile Meignan, Paul Jenft et Mejdi Schalck … rien que ça. Les trois jeunes athlètes
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