Escalade Training : les secrets de la planification
E n 2022, ils avaient publié un premier livre qui proposait 100 exercices spécifiques d'entraînement pour l'escalade. Pour... Lire la suite
guide pratique
Escalade : 7 points de vigilance pour retrouver le rocher en toute sécurité
C’est bientôt le printemps, les beaux jours pointent le bout de leur nez. L’occasion de remettre les chaussons... Lire la suite
Le guide d’entraînement du grimpeur, épisode 4 : la préparation mentale en escalade avec le coach Jonathan Bel Legroux
Pour ce dernier épisode du Guide d’entrainement du grimpeur, on s’attelle à une tâche complexe, parfois négligée par... Lire la suite
Le guide d’entraînement du grimpeur, épisode 3 : prévenir les blessures en escalade
Le corps du grimpeur est exposé à de nombreuses contraintes, les articulations ne sont pas épargnées. C'est là... Lire la suite
Le guide d’entraînement du grimpeur, épisode 2 : les bases de la préparation physique en escalade
Lorsqu’on est grimpeur, qu’on a évolué dans sa pratique, techniquement, tactiquement, il arrive souvent un cap qu'il est... Lire la suite
Le guide ultime d’entraînement du grimpeur, épisode 1 : gestuelle et objectifs en escalade
Il existe (presque) autant de méthodes d’entraînement en escalade que d'entraîneurs, mais le but est toujours le même... Lire la suite
Aventures en famille
C’est le livre que les parents mordus de nature attendaient : un guide à la fois pratique, agréable... Lire la suite
