Sur le Dawn Wall, chaque prise, chaque journée, chaque pensée compte. Pour sa deuxième tentative plus d’un an après un premier échec, Seb Berthe a décidé d’aborder l’escalade autrement, avec un nouvel outil de préparation : le momentum psychologique. Son préparateur mental Léo Dechamboux nous présente ce protocole qui permet de transformer chaque phase de doute en élan. Une dynamique qui a contribué à l’un des accomplissements les plus exigeants du Yosemite.
De janvier 2024 à son enchaînement du Dawn Wall plus d’un an après, j’ai accompagné Seb Berthe en préparation mentale. Le bilan de nos premiers mois de travail a mis en évidence plusieurs axes : gestion de l’attention lors d’enchaînements en falaise, combativité, motivation à court terme. Et, à plus long terme, un objectif majeur : une nouvelle tentative d’enchaînement du Dawn Wall, dans la vallée du Yosemite, en Californie.
À l’approche de son départ en
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