La prépa’ mentale ? C’est décidé pour vous. Sport et développement personnel, vous entamez l’aventure avec un préparateur. Dans notre Épisode 1, nous posions une ronde de doutes pour mettre à plat vos objectifs. Désormais, vous savez mieux pourquoi vous courrez, grimpez, etc. Encore mieux, vous avez dressé votre liste d’Objectifs-Rêves. Vous tenez votre impossible réalisable : comment passer du probable à la stratégie ? Ouvrons l’Épisode 2 : connaître vos limites, construire vos outils mentaux, transformer l’échec en réussite.
Identifier mes croyances limitantes, transcender mes contraintes
Le factuel : j’agis sur ce que je peux savoir.
- Être prêt à la durée : visualisez votre épreuve, son profil, simple prise d’infos sans lancer d’analyse. Ingérez sa dureté potentielle. Puis sortez, chantez, confinez, bref : oubliez.
- Être prêt à l’inconnu et s’y abandonner. Verbalisez quotidiennement ce que votre Jour J inspire de peur(s) : distance, dureté,
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