Le nouveau livre Le mental du grimpeur traite de la préparation mentale en escalade, « du pratiquant régulier au grimpeur de haut niveau », comme nous l’ont expliqué les auteurs Léo Dechamboux et Frédéric Vionnet.
Ce n’est plus une surprise : une grosse part de l’escalade se fait au mental. Mais comment l’entraîner ? Le dernier livre sur la préparation mentale en escalade, Le mental du grimpeur, vient de paraître aux éditions Glénat. Ce guide, co-écrit par Léo Dechamboux et Frédéric Vionnet, sert à libérer son esprit combatif et se dépasser en escalade. Léo Dechamboux raconte : « On a construit l’architecture du livre à deux. On souhaitait être au plus près des attentes et des besoins des grimpeurs. Fred bosse avec beaucoup de monde et il a beaucoup d’expérience. » « On voulait avoir un livre le plus concret possible », dit Frédéric, pour que le
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