L’escalade, une voie de méditation ?

On savait déjà qu’en escalade, la respiration, la concentration et le flow étaient des éléments très importants. Julie Conton, dans son ouvrage L’escalade, une voie de méditation (aux éditions Mémoires du monde), pousse le curseur un peu plus loin dans l’élévation intérieure.

«De même qu’il existe la traditionnelle méditation assise et la méditation marchée, nous pouvons parler de méditation grimpée ou escaladée », peut-on lire sur la quatrième de couverture. Si ça vous tente, plongez dans la réflexion de l’autrice qui démontre – comme dans un article scientifique – ses arguments en s’appuyant aussi bien sur la tradition chamanique amérindienne que sur des textes bouddhistes.