Comment être dans la disposition d’esprit qui mène à la performance ? Cette fois-ci, on ne s’intéresse pas au fonctionnement des muscles des athlètes, mais à leur cerveau. Plus précisément aux cerveaux des athlètes d’endurance, grâce au livre Sans limites de Chloë Lanthier, paru aux éditions Paulsen (collection Guérin).

Découpé en quatre parties, cet ouvrage nous en apprend beaucoup sur la mécanique du cerveau, côté scientifique. Et Chloë Lanthier sait de quoi elle parle : elle est consultante en biomécanique et performance humaine auprès de différentes structures sportives et d’athlètes. L’élasticité mentale y est abordée, avec la perception de l’effort qu’elle différencie de l’intensité : « Qu’est-ce qui définit les limites humaines ?« 

Comment avoir le bon état d’esprit pour rester motivée ? Comment s’entraîner avec passion, intention et motivation, avoir confiance en soi « sans arrogance » ? Et les athlètes de haut-niveau, comment en sont-ils arrivé là ? L’auteur tente d’y répondre.